Adem en Dans dag 22 februari 2026

Het zal een dag zijn waar je afstemt op jezelf en vervuld van jezelf weer naar huis gaat.

De dag begint met samenkomen in een kring en een moment van verstilling.

Dan dansen we onder mijn leiding, startend met een lange trance shimmy om te zakken in je lijf. Alle bewegingen zijn toegespitst op de fysieke vertaling van zelfliefde, de bewegingen verankeren je zelfliefde tot in het diepst van je cellen.

Natuurlijk met een vleugje vrolijkheid en tot slot spelen.

Amber Lot is een ervaren bewust verbonden adem coach (en trainer), zij kan heel goed ruimte scheppen voor aanwezigheid en alles mag er zijn.

Ze neemt de tijd om uit te leggen wat we gaan doen en wat je kan verwachten. Het ademen schept een veilige ruimte om te voelen, jezelf met zachtheid te omarmen en te accepteren, precies zoals je bent.

Het ademen na het dansen is een heerlijke combinatie voor lichaam, hart en ziel.

De lunch bestaat uit lekkers dat iedereen zelf meeneemt, een zogenaamde potluck waardoor we rijkelijk zullen smullen.

Tijden zijn van 11:00 - 16:30 uur, investering is €135 en het is in het Harmonie gebouw in Bergen.

Je bent van harte welkom!

Annmelden kan door een mail te sturen naar:

M

happybellydance

@hotmail.com